KURSANGEBOTEVitality und Gelenktraining

Präventionskurse - §20 SGBV
(von der Krankenkasse bezuschusst)

„Präventives Rücken- und Gelenktraining“

• Im Bereich des Beweglichkeitszirkels des Five-Konzepts gesund und effizient trainieren. Dieser zertifizierte Kurs zeigt Ihnen wie!
  (Unabhängig von einer Mitgliedschaft)

„Vitality – vital und gesund“ durch Ganzkörper-Kräftigungs-Training

• Mit diesem zertifizierten Präventionskurs erreichen Sie eine Optimierung der Trainingserfolge im Ergofit-Vitality-Zirkel.
  (Unabhängig von einer Mitgliedschaft)

Weiteres Kursangebot

• Five-Gym. Mit freien Dehnübungen im Stand- und im Bodenzyklus durchgeführt, wird eine ausgeglichene Muskelbalance angestrebt. Diese Technik basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Biokinematik.